 |
|
Η γιόγκα είναι απαραίτητη στη σημερινή εποχή: καταπολεμά το στρες και την κατάθλιψη. Οι δύσκολες συνθήκες που επικρατούν, μας προκαλούν ένταση με αποτέλεσμα να αναπνέουμε γρήγορα. Η γιόγκα μας μαθαίνει να αναπνέουμε σωστά και αργά βελτιώνοντας έτσι τις λειτουργίες του σώματος και το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Ουσιαστικά μέσω της γιόγκα, καταστέλλουμε την ένταση που μας περιβάλλει και δημιουργούμε μια ασπίδα προστασίας απέναντι στις νόσους.
Η Ανδριάνα Σαπρίκη αναλαμβάνει τα τμήματα Hatha Yoga ενηλίκων και παιδιών στις εξής μέρες και ώρες:
ΔΕΥΤΕΡΑ
5.45 - 6.45 (Παιδικό)
6.45 - 7.45 (Ενηλίκων)
7.45 - 8.45 (Ενηλίκων)
ΤΡΙΤΗ
6.30 - 7.30 (Εφηβικό)
7.30 - 8.30 (Ενηλίκων)
8.30 - 9.30 (Ενηλίκων)
ΠΕΜΠΤΗ
6.30 - 7.30 (Ενηλίκων)
7.30 - 8.30 (Ενηλίκων)
8.30 - 9.30 (Ενηλίκων)
ΣΑΒΒΑΤΟ
11.00-12.00 (Ενηλίκων)
12.00-13.00 (Ενηλίκων)
Πληροφορίες
Κότσιαλου Νάντια
Κάλχου και Ικάρου, Ίλιον
Τηλ/Fax.: 213-0343321